Mietipä kuinka helppoa olis, jos ihmisillä olis koneiden tavalla mahdollisuus päivittyä yhellä napin painalluksella? Vois vaikka lukea jonkun artikkelin unen tärkeydestä, jonka jälkeen pystyisi päivittämään unirytminsä. Ei palais takasin vanhaan epäsäännölliseen rytmiin ja liian vähäiseen unen saantiin, vaan heti päivityshetkestä lähtien kaikki menis tismalleen sen päivityksen mukaan.

Tästä alkaa uusi luku mun elämässä…taas

On hassua lukea vanhoja päiväkirjatekstejä. Eikä niiden edes kovin vanhoja, vajaa vuoden sisällä kirjoitettuja vain. Niiden kaava menee yleensä aina samalla tavalla: olen saanut uuden motivaatiopiikin, ”tästä alkaa uusi luku mun elämässä”, kirjoitan. Kirjoitan useamman aukeaman päivän kulusta, huikeasta mielialastani ja niistä monista asioista, jotka sain päivän aikana tehtyä. Seuraavana päivänä jatkan samaan malliin. Toisinaan jaksan jopa viikon. Sitten tulee parin viikon tauko, jonka jälkeen kirjoitan: ”ei oo nyt hetkeen suunnitelmat onnistunu, mutta nyt tästä alkaa taas uusi luku mun elämässä” Ympyrä sulkeutuu ja alkaa taas alusta.

”Muutos on niin hidasta, että välillä voi tuntua kuin sitä ei tapahtuisi ollenkaan”

En osaa sanoa onko missään haluamissani asioissa tapahtunut muutosta, edes pientä sellaista vai onko se tosiaan vain paikallaan polkemista. Koska en vastausta tiedä, voin yhtä hyvin valita mieleiseni. Se on tietenkin ensimmäisen: otan koko ajan pieniä askeleita kohti tavotteitani huomaamatta mitään. ”Muutos, varsinkin positiivinen muutos on niin hidasta, että välillä voi tuntua siltä kuin sitä ei tapahtuisi ollenkaan” -Priya Singh (fiktiivinen hahmo, mä otin vapauden suomentaa lainauksen)

En halua vain alitajuista asennemuutosta

Haluun kuitenkin muutakin muutosta kuin vain jotakin alitajuista asennemuutosta. Näinpä jälleen kerran, ei auta jäädä vellomaan epäonnistumisessa vaan yrittää taas uudestaan. Mulla on nyt uusi suunnitelma. Vihdoin oon saattanut tajuta, etten yksinkertaisesti saa luotuja pitkäaikaisia tapoja, jos otan miljoona eri asiaa kerralla. Vähitellen sitten otan lisää. Suunnitelmana olisi ottaa yks uus asia mukaan joka viikko. Sekin voi olla vähän liikaa, mutta kokeillaan eka sillä. Jostain luin (ainakin Robin Sharman 5am klubista, mutta atomic habits-kirjassa James Clearilta tais olla kans), että pitkäaikaisen rutiinin luomiseen menee 60(/66) päivää. Joten voi olla, että tää viikon rytmi saattaa olla liian tiuha. Ens viikolla pitäis joka päivä mennä samaan aikaan nukkumaan ja lukea vähintään puoli tuntia päivässä. Eli ehkä jos ei (vielä) oo kovin suuria muutoksia, ei vähän tiuhempi tahti haittaa.

Tää olikin pikapäivitys. Luulin, että keksisin lisää sanottavaa, mutta kaikki tuntu jotenki vaikealta, ellen olisi lähtenyt rönsyilemään. Ens kerralla ehkä vähän pitemmin. Suunnittelin, että julkaisisin uuden tekstin jo perjantaina. Sain useemman ainakin tällä hetkellä mun päässä hyvältä kuulostavaa kirjoitusidean, joten toivottavasti maltan asettua vaan kirjoittamaan.

Kiitos lukemisesta ja hyvää viimeisen kesäkuukauden toiseksi viimeisimmän päivän jatkoa!